介護・認知症

💡 早めに相談したほうがいい理由

物忘れの原因には、治療で改善することがあるものも含まれます。薬の影響、甲状腺の働き、うつ、頭の中の出血など。
「認知症だと診断されるのが怖い」という気持ちはよくわかりますが、調べてみたら別の原因だった、ということも実際にあります。

💡 気持ちより、条件を変えるほうが効きます

• 強く言ってしまうのは、たいてい疲れているとき・急いでいるときです。優しくしようと決めるより、休む時間を作るほうが早いことがあります
• 何度も聞かれることは、紙に書いて貼っておくと、答える回数が減ります
• 言ってしまった日は、そのことを誰かに話してください。抱えたままだと、次にもっときつくなります

💡 大人にできること

• 「えらいね」で終わらせない。ねぎらいだけだと、もっとがんばる方向にいきます
• 家族を否定しない。「お母さんが悪い」と言われると、その子は口を閉じます
• 学校（担任・スクールソーシャルワーカー）や、市町村のこども家庭センター、地域包括支援センターへ。介護される側の支援が増えると、子どもの負担は自然に減ります

もし、これを読んでいるあなたが、その立場かもしれないと思ったら。

家族のために動いてきたことを、否定する人はいません。それはあなたが大事にしてきたことです。
そのうえで——休んでいいし、話していいです。話したからといって、家族から引き離されるわけではありません。あなたが少し楽になる方法を、一緒に探すだけです。

💡 「まだ早い」と思ううちに聞いておくこと

• 地域にどんな種類の施設があるか、費用のおおよそ
• 申し込みから入居まで、どのくらい待つのか
• 在宅のまま使える組み合わせで、どこまで支えられるか

どれも地域包括支援センターやケアマネジャーに聞けます。聞いたからといって、決めたことにはなりません。

💡 電話するときは、こう切り出せば大丈夫です

「〇〇で困っているのですが、どこに相談すればいいですか」
うまく説明できなくても、担当につないでもらえます。窓口を探すのは、受けた側の仕事です。