季節ごとのトレンド

「なんだか体が重い」「やる気が出ない」——新年度あるあるかもしれません。春は自律神経が乱れやすく、体がついていけないことがあります。

特別なことをしなくても、ゆっくりお風呂に入る・早めに寝るだけでも違います。無理せず、自分のペースで新生活を整えていきましょう。

暖かくなって外に出る機会が増えましたね。奄美のこの季節は、実は虫トラブルが起きやすい時期でもあります。

症状がひどい場合は、早めに医療機関を受診してください。

奄美の梅雨が本格化していますね。この時期、「天気が悪い日は頭が痛くなる」という方はいませんか？ それは「低気圧頭痛」かもしれません。

気圧の変化を耳の奥の内耳が感じ取り、自律神経が乱れることで、頭痛やだるさが起きます。気のせいではなく、れっきとした体の反応です。

対策のひとつは「規則正しい生活」。十分な睡眠・バランスの良い食事・適度な運動で、気圧の変化に動じにくい体をつくれます。慢性的につらい場合は、無理せず医療機関に相談を。

初夏の海。海岸に打ち上げられた青い浮き袋——カツオノエボシかもしれません。死んでいても毒は残っています。見つけても触らないでください。

お子さんにも伝えてあげてくださいね。

ゴールデンウィークが始まりました。旅行や帰省で人の行き来が増えるこの時期、「はしか（麻疹）」の感染に注意が必要です。

はしかは咳やくしゃみだけでなく、空気中を漂うウイルスでも感染する、とても感染力の強い病気です。成人でも免疫がない方はかかることがあります。

予防にはワクチン（MRワクチン）2回の接種が有効です。「自分が打ったか分からない」という方は、かかりつけ医に相談してみてください。

5月は奄美市の女性がん検診の実施期間です。子宮がんや乳がんなど、女性特有のがんは、自覚症状がないまま進むことがあります。でも、早期に見つかれば治りやすいことが多いんです。

市の検診は、病院で個別に受けるよりもずっとお得な費用で受けられます。「まだ症状ないし…」という方こそ、ぜひ。忙しい毎日の中で、自分の体を後回しにしていませんか？ この機会に予約を入れてみてくださいね。

もうすぐゴールデンウィーク。長い連休中は、診療をお休みする医療機関が増えます。

連休を元気に過ごすために、今週中に少しだけ確認してみてくださいね。

奄美に台風が接近しています。今日中に確認してほしいことをまとめました。

「まだ大丈夫」と思ったときが動くタイミングです。どうか早めに備えてください。

台風シーズンが始まります。災害時に意外と困るのが「薬が手に入らない」こと。

停電・断水のときは、インスリンなど冷所保存の薬は保冷剤と一緒に。水なしで飲めるかも確認しておくと安心です。「いつも通り」が続かない日のために、今のうちに。